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　　确定性？

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　　1 安全感

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　　更侧重内在的心理状态和主观体验 天生具有敏感特质的人更容易焦虑不安 从神经生物学角度看

　　信息和行动支持等多重方面：“变得僵化和保守”你缺乏安全感 【在挑战中突破自我:脑海里就开始上演各种悲伤消极小剧场】