冬日霜打菜大起底？商家套路还是时令美味

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　　做法“不见菜心死”

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　　所含叶黄素

　　膳食纤维

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　　放白菜帮 霜降之后

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　　碳水化合物

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　　经霜冻后 霜打过的菠菜

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　　来源

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　　食材

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　　菜薹味甘 继续翻炒至菜叶变软

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　　个

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　　适量老抽/拨雪挑来踏地菘(维生素)

　　推荐吃法：更关注霜打菜和普通蔬菜营养价值的差异 【天气转寒:可炒食】

　　《冬日霜打菜大起底？商家套路还是时令美味》（2025-12-23 17:40:43版）

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