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易加重脾虚湿气还会因糖分超标长胖：不仅不助消化还会增加肠胃负担，若不符自身体质；水果当饭吃，反而会越喝越虚；责任编辑，盲目泡饮养生花茶，并非休息反而越躺越虚；放假久卧不起，且含糖量高，张静。(饭后喝酸奶）
这些看似养生的行为实则伤身体：【李雨昕】
中新健康｜其实是在伤身体？你以为在养生
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