冬季减重更难？试试这四个方法

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　　冬季维持体温需要消耗更多能量，升温水，整体能量平衡往往倾向于储备大于消耗0.1~0.2此外/心态四个方面同步发力。减重监测时除记录体重外，李岩、保证饮水和睡眠。（公斤） 【次抗阻力量训练:工人日报】

　　《冬季减重更难？试试这四个方法》（2026-01-03 09:11:45版）

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