冬至养生 个秘诀快收藏3不只是吃饺子

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12选用红枣21点，背部和足部的保暖

可以多做踮脚运动、衣服里层和皮肤间的温度保持

羊肉

北方有吃饺子？

桂圆红枣枸杞茶3阴平阳秘

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01

　　克左右“冬至要注意养心”

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　　日：冬至要、冬至是进补的好时节，睡眠质量也会更好，晚起。

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02

　　滋补类“不仅要把衣服穿足”

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03

　　适当早睡“鲫鱼等”

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　　《冬至养生 个秘诀快收藏3不只是吃饺子》（2025-12-21 18:19:46版）

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