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滑雪前做好三步 | 有效预防受伤,中新健康

2026-01-11 08:22:11 60457

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  恶劣天气立即停滑。分钟、疲劳时及时休息,新手建议加装臀垫,避开结冰陡坡;滑雪前热身10-15张静,新手需遵专业指导,装备要选合脚雪鞋;滑行时保持屈膝前倾姿势,适配身高体重且抓地力强的雪板,务必佩戴头盔护具。(冬季滑雪需做好全方位防护)

责任编辑:【李雨昕】


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