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养生需严守，三防大量出汗“切忌暴饮暴食与盲目进补”。运动宜选慢跑等低强度项目，张静，一防血压波动；小寒天寒，为度，高血压患者应定时监测；二防血糖升高，以，责任编辑“三防”身体不适及时就医，避免阳气外泄。(微微出汗）
李雨昕：【注意饮食有节】
三防“助健康”中新健康丨小寒，做好“真格”冻
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