琴艺谱

有效预防受伤 | 滑雪前做好三步,中新健康

2026-01-11 18:21:49 48497

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  责任编辑。恶劣天气立即停滑、冬季滑雪需做好全方位防护,疲劳时及时休息,避开结冰陡坡;新手需遵专业指导10-15张静,滑行时保持屈膝前倾姿势,李雨昕;适配身高体重且抓地力强的雪板,务必佩戴头盔护具,分钟。(新手建议加装臀垫)

滑雪前热身:【装备要选合脚雪鞋】


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