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驱散寒冷
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3 分钟,室内外运动
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来源“复旦大学附属华山医院运动医学科主任医师”
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菜单再开始正式运动
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灵活选择室内或室外项目:“冬季热身时间应比夏季更长”户外派
【审核:运动时的燃脂效率比在温暖环境中更高】
