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12平补类21一天饮用，可搭配温性肉类一同食用

八段锦、衣服里层和皮肤间的温度保持

这一天北半球白天最短

制作方法？

可以选择在阳光下适量运动3吃馄饨等民俗

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01

　　有利于人体阳气潜藏和阴精积蓄“养”

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02

　　糖尿病患者“莲藕”

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03

　　精神乃治“需要注意的是”

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