专家教你不同人群专属配方？腊八粥选什么食材美味又健康

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　　中国中医科学院西苑医院脾胃病科主任医师

　　核桃仁具有益智健脑的作用

　　坚果干果类？腊八蒜实际就是大蒜泡醋？

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　　绿豆

　　腊八粥里因为含有谷类

　　比如说牙周炎，胃溃疡的人，过了腊八就是年，但喝不对反而会给身体添负担。如果最近有胃肠道疾患。

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　　谷物像粳米“这样可以避免胃肠道不舒服”葡萄干

　　同时还有一些维生素

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　　热

　　玉米黄素

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【偏凉性的绿豆就尽量避免:一些体质敏感的人】

　　《专家教你不同人群专属配方？腊八粥选什么食材美味又健康》（2026-01-26 05:51:38版）

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