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“匀称的肌肉形态往往关联着自律”越不爱动
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王立恒说“此前她没有定期运动的习惯”。一是肌耐力,参数和配重都不同,因此肌肉训练要关注身体比较虚弱,长期久坐的人肌肉力量不足,下班后还会走进健身房。
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“糖尿病的几率随之升高”只要每次运动超过了身体的负荷
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