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小米粥是不是升糖特别快
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越稀
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年发表在,不伤胃就是养胃了。
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能加点别的杂粮更好
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判断一种食物升糖快不快
发困
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越烂
通常越容易升糖快
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(喝小米粥也能餐后血糖稳当:“如果你喝完小米粥总是很快就饿”稍微稠一点)
【最好再来:可以差很多】
