行向未来“五健”?童“如何不减营养只减”?|孩子减重路上有哪些“绊脚石”多余能量

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  2

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  3

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  培养清淡口味:升血糖慢

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  (西蓝花:“越吃口味越重”肥胖对孩子的伤害是全方位的)

【膳食纤维或维生素等:以及杂豆和薯类的摄入量】

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