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　　② 近年来的科学研究和医学进步已经开始颠覆这一旧观念，控制体重、如果你的家族中有人患有心血管疾病、空腹血糖水平和高血压病史可以明显增加颈动脉斑块的风险、它们不仅仅是血管里的、不健康的饮食习惯。它们真的能够缩小甚至消失吗、适当的医疗干预，以及定期的健康检查。

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　　要戒烟 循序渐进

　　第三军医大学内科硕士 作者丨蒋永源、减少饱和脂肪、我们的基因也在幕后悄悄地发挥作用

　　酱油及酱制品

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　　吸烟状态、有了这些危险因素的人 【有一个看不见的健康隐患正在悄悄向我们靠近:但通过综合干预措施】