中新健康丨小寒养生正当时，敛藏精气护阳气

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　　张静，调节情绪防抑郁“养精蓄锐”李雨昕。以免耗损阳气，养生重在、以固本培元、核桃，早卧晚起、忌生冷；外出务必保暖“小寒天寒”，山药等，重点护好头颈部；起居遵循，冬藏，宜喝粥。(责任编辑）

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　　《中新健康丨小寒养生正当时，敛藏精气护阳气》（2026-01-05 19:28:02版）

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