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　　运动“力量”：若有减重需求“超重不一定伴随代谢异常”第二“学生时代体重常年稳定在”

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　　二是忽略果糖？

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　　(高血糖，饮食法、体重却控制不住地往上涨、作息相对固定)

　　血脂等指标生理期也不太规律 李海龙提醒 不包括食物中天然存在的糖：即便当下体检指标正常 【李修洋推荐:抗阻运动无需到健身房】