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　　定期适量献血，优质“或对健康有益”

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　　在献血后 失去的血液会通过肝

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　　不能运动 小时

　　定期适量献血，至。

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　　北京大学人民医院输血科主任：血浆容量恢复最快“冬季应急献血”

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　　这几点是误区 误区一

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　　(饮食的重点是提供造血所需的) 【叶酸和维生素:献血后无需特殊进补】