不只是吃饺子 冬至养生3个秘诀快收藏

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有条件的话、可以多做踮脚运动

我们迎来冬至节气

消化不良时？

冬季天气寒冷3加入适量红糖

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01

　　晚起“冬至是一年中阴气最盛”

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　　养：出门戴帽子、做好防寒保暖，穿棉鞋，八段锦。

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02

　　黑芝麻“最惧寒冷”

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03

　　睡前“促进血液循环”

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　　《不只是吃饺子 冬至养生3个秘诀快收藏》（2025-12-21 11:03:02版）

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