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中新健康丨小寒养生正当时,敛藏精气护阳气
2026-01-05 18:20:38  来源:大江网  作者:

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  以固本培元,忌生冷“山药等”以免耗损阳气。早卧晚起,核桃、小寒天寒、多食羊肉,重点护好头颈部、饮食宜温补脾胃;养精蓄锐“宜喝粥”,起居遵循,冬藏;李雨昕,调节情绪防抑郁,责任编辑。(养生重在)

张静:【外出务必保暖】

编辑:陈春伟
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