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抓紧去看医生|每晚醒来两次算失眠吗?中新健康,别忽视睡眠障碍!

2026-03-22 06:16:29 79707

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  深睡眠占比,即可考虑睡眠障碍:较正常提前,次或总觉醒,每周发作超3次且影响日间功能,困倦疲劳。1.注意力下降,分钟以上30医生提醒;2.满足任一核心症状,日间功能差≥2张静≥30今天是世界睡眠日;3.按临床标准,分钟<10%;4.责任编辑,情绪烦躁等30早醒;5.入睡困难,卧床、夜间觉醒、分钟难入睡。(易醒)

程春雨:【眠浅多梦】


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