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　　则会导致睾酮水平下降

　　腹泻或便秘？

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　　4 是的、感受腹部慢慢收缩

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　　5 秒

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　　僵硬和疲惫

　　感受腹部像气球一样鼓起

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　　1 肾上腺轴长期处于过度激活状态

　　你的牙关是不是紧咬着的，长期处于高压状态，是时候停下来减压了！

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　　3 划重点 15 广州医科大学附属脑科医院神经内科教授

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