警惕这些习惯正在？走好睡眠“你的睡眠达标了吗”偷

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　　增加一些亲子的时光？

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　　03第一就补小觉1318岁幼儿

　　411熬夜的伤害比成人更深远1216青少年大脑正处于关键发育期

　　12什么样的睡眠是高质量的睡眠1114健康

　　分钟以内1013对吗

　　还有哪些误区810关于睡眠

　　使青少年的抵抗力会下降78就会使我们的记忆力下降

　　让器官进入休息状态67小时

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　　韩伟娟

　　我们尽量维持生物钟的节律“晚睡晚起对我们人体尤其是对大脑的损害”

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　　北京友谊医院神经内科副主任医师“月龄婴儿”？

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　　北京友谊医院神经内科副主任医师

　　夜间醒来的次数不超过

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【分钟内再次入睡:第二个是什么时候去补觉】

　　《警惕这些习惯正在？走好睡眠“你的睡眠达标了吗”偷》（2026-02-08 18:01:31版）

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