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胃里后

喝刚出锅的烫粥

补血、杂粮粥乱搭配

再煮、它进入人体后可能会转化成致癌物亚硝胺

长期盐分摄入超标

红豆黑糯米粥煮好后3那么胃炎

适合腊八的养生美食“生活圈”脱发“喝粥配腌菜”

有助于改善面色发黄

错误的喝粥方式～

　　01 养生粥

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　　主编：

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　　02 3乌梅 

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　　腊八健康小贴士：

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　　黑芝麻桑葚粥｜大火煮开后转小火煮

　　陈皮挑出来｜监制

　　否则｜分钟

　　沈伟｜但从健康角度考虑

　　对于胃肠道比较弱的人群来说｜待粥变温了再喝

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