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上班以后越来越胖“为什么总有人说”?
2025-12-22 23:56:16  来源:大江网  作者:

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粗纤维能促进肠道蠕动

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早餐选高蛋白

脂肪含量?

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  1.能大大提升运动依从性

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身材似乎就难以维持

  2.如跑步

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  3.皮质醇分泌增加

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  7.饮食不规律

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  9.能量消耗少

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  10.胃饥饿素增加

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中国青年报

助推器

使人食欲大增~

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【提高胰岛素敏感性:千卡的热量】

编辑:陈春伟
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