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有效预防受伤 | 中新健康,滑雪前做好三步

2026-01-11 02:32:53 12022

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  新手建议加装臀垫。张静、李雨昕,冬季滑雪需做好全方位防护,适配身高体重且抓地力强的雪板;避开结冰陡坡10-15务必佩戴头盔护具,装备要选合脚雪鞋,滑雪前热身;分钟,恶劣天气立即停滑,滑行时保持屈膝前倾姿势。(责任编辑)

新手需遵专业指导:【疲劳时及时休息】


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