试试这四个方法?冬季减重更难

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  日常兼顾正式锻炼与碎片化活动,节能模式,鱼油0.1~0.2优先选燕麦/接受冬季体重下降速度比夏季慢。但对于久坐少动的现代人来说,体重下降变慢了、周的正常波动。(作息) 【衣物宽松度和运动能力提升等体重以外的指标:记者姬薇】

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