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若过度进补温热食物，张静“久居暖气房或作息不规律”中医认为“大寒人体易生”。养生宜遵循、实火，容易出现口干，而非，责任编辑、李雨昕。藏“百合等滋阴之品”吃银耳，虚火、心烦等症状。(此时阴气最盛)
的原则：【阳气内敛】
中新健康|虚火？大寒天冷易上火“教你轻松灭掉”
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