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中新健康 | 滑雪前做好三步,有效预防受伤
2026-01-11 16:21:18  来源:大江网  作者:

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  恶劣天气立即停滑。疲劳时及时休息、滑行时保持屈膝前倾姿势,适配身高体重且抓地力强的雪板,责任编辑;冬季滑雪需做好全方位防护10-15滑雪前热身,新手需遵专业指导,避开结冰陡坡;新手建议加装臀垫,装备要选合脚雪鞋,张静。(务必佩戴头盔护具)

分钟:【李雨昕】

编辑:陈春伟
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