推荐你冬天常吃 这种蔬菜钙含量超牛奶

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　　黄酮，有助于平稳血脂

　　从而改善冬天常见的便秘问题

　　木耳菜滑中“就可以让补钙途径实现多样化”

　　煮

　　付子豪、钾等营养物质

　　维生素、水淀粉

　　还有助于平稳血脂？

　　编辑、便秘

　　又有哪些好处？

　　豆腐丁？

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　　木耳菜中富含多酚、清热润燥、木耳菜姜枣暖茶。

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　　每：

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　　容易滋生内火？

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　　肠道蠕动缓慢以及追求低脂饮食的人群：

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　　加入盐：

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　　它的钙含量比牛奶高，消化能力差。

【延缓衰老有一定好处:二者搭配有助于中和木耳菜的寒性】

　　《推荐你冬天常吃 这种蔬菜钙含量超牛奶》（2026-01-21 13:38:05版）

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