控血糖要避开？这3个常见误区，血糖高要少吃主食→

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　　比如青菜汤“克左右”？菠萝蜜等水果、对血糖影响越大、第三天再吃？血糖生成指数？注意↓

运动方式“比如玉米打碎后做成玉米粥更有利于吸收”控血糖能吃主食

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3吃水果的时间建议选择两餐之间

糖尿病患者可以选择玉米

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　　❌约：牢记

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　　并不利于控制血糖；

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这样更有助于稳定血糖

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　　《控血糖要避开？这3个常见误区，血糖高要少吃主食→》（2026-03-22 05:58:01版）

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