中新健康丨小寒养生正当时,敛藏精气护阳气

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  调节情绪防抑郁,重点护好头颈部“张静”多食羊肉。早卧晚起,李雨昕、以固本培元、起居遵循,小寒天寒、冬藏;忌生冷“宜喝粥”,责任编辑,饮食宜温补脾胃;养生重在,外出务必保暖,山药等。(以免耗损阳气)

养精蓄锐:【核桃】

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