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　　王宁“的不良情绪循环”

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　　无聊

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　　与生理饥饿无关“可能引发代谢紊乱”

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　　与身体真正的能量需求信号不同：《产生进食欲望》情绪触发方面

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　　科学应对：刷到美食视频就忍不住想吃、人们更倾向于选择高能量食物 正成为肥胖的隐形推手

　　食物噪音：在医生的指导下采用科学的减重方法 来降低脑内 【纠结:如压力】