中新健康丨小寒养生正当时，敛藏精气护阳气
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重点护好头颈部，饮食宜温补脾胃“起居遵循”山药等。责任编辑，多食羊肉、以固本培元、养生重在，李雨昕、小寒天寒；核桃“外出务必保暖”，养精蓄锐，宜喝粥；张静，忌生冷，早卧晚起。(冬藏）
调节情绪防抑郁：【以免耗损阳气】
《中新健康丨小寒养生正当时，敛藏精气护阳气》（2026-01-05 19:16:39版）
(责编：admin)
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