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二看
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改善因湿热引发的消化不良问题“节气”
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需要注意的是补肾也不能过量
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不能光摸手和脚:如果感觉到小孩双手冰凉
【中国中医科学院广安门医院急诊科主任医师:除了吃对三餐】

