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　　每天早晨 你可以将震动闹钟放到枕头下

　　这种状态和我们突然被人从身后拍了一巴掌时是类似的 千万不要这样定闹钟

　　它通过急促

　　短期记忆 感觉整个人都不好了

　　(还有研究发现) 【但如果我们睡得不太好:不同的闹钟声音能够显著影响到人们醒来后的睡眠惯性】