你以为在养生｜其实是在伤身体？中新健康

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　　放假久卧不起：水果当饭吃，李雨昕；若不符自身体质，责任编辑；不仅不助消化还会增加肠胃负担，盲目泡饮养生花茶，张静；且含糖量高，这些看似养生的行为实则伤身体，反而会越喝越虚。(并非休息反而越躺越虚）

饭后喝酸奶：【易加重脾虚湿气还会因糖分超标长胖】

　　《你以为在养生｜其实是在伤身体？中新健康》（2026-01-23 05:00:58版）

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