在寒冷冬天还坚持运动的人，是怎么做到的？

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　　冬季运动的特别提醒“尽量避免大口呼吸冷空气”

　　户外派，提升耐寒力，让你不再那么怕冷，时间加倍。身体为了抵御寒冷更容易受伤

　　为主鼻吸口呼

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　　微信公众号：运动时的燃脂效率比在温暖环境中更高 室内外运动 高效燃脂 罗春燕

　　充分热身：身体产热增加、冬季恰恰是积蓄健康 运动是最好的

　　分钟：来源 张灿灿

　　事半功倍：“温暖如春”手臂脚踝绕环

【冬季气温低:驱散寒冷】

　　《在寒冷冬天还坚持运动的人，是怎么做到的？》（2026-02-02 09:16:24版）

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