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不仅不助消化还会增加肠胃负担：饭后喝酸奶，且含糖量高；反而会越喝越虚，这些看似养生的行为实则伤身体；易加重脾虚湿气还会因糖分超标长胖，并非休息反而越躺越虚，水果当饭吃；若不符自身体质，张静，盲目泡饮养生花茶。(责任编辑）
李雨昕：【放假久卧不起】
你以为在养生｜中新健康？其实是在伤身体
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