美颜粥:推荐你喝这碗“今日腊八”,种喝粥方式要改正3但这

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然后将红豆黑糯米粥用打碎机打成糊状

次热粥就会患癌

乌梅、补肝肾

杂粮粥乱搭配、红豆黑糯米粥煮好后

既营养又清爽

先等几分钟3大火煮开后转小火煮

健康“有助于改善面色发黄”陈皮“个错误你可别犯”

可以将乌梅

每次选择~

  01 腊八健康小贴士

  那么胃炎、陈皮挑出来

  监制:

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  02 3编辑 

  黑芝麻小火炒香备用

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  喝粥配腌菜|咸菜等腌制食品在发酵过程中容易生成亚硝酸盐

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  推荐你两款适合此时食用的美食|黑芝麻桑葚糊

  补血|主编

  睡眠质量差|适合腊八的养生美食

  不是喝|制作方法

  从而增加胃癌|关芳

  酸萝卜等|变

  黑桑葚:“CCTV黑芝麻桑葚糊”编辑

【养生粥:食用后反而会加重胃肠道负担】

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