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促使身体发炎

一项针对

让大脑奖励系统对高热量

睡眠时间小于

摇头摆尾

疏肝理气↓

　睡眠不足会严重损害大脑额叶的活动 降低注意力

　　注、炎症风暴

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　　而小于，神经退行性疾病

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　　帮助缓解入睡困难？

　　来改善脏腑气血

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　　把耳根搓热

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　　体重可能增加约

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　　老祖宗教你一招改善睡眠

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　　愤怒等激烈的负面情绪：小时。

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