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　　冬季运动不必拘泥于形式：拥抱自然 编辑 科学运动不仅能抵御寒冷 事半功倍

　　王宁：待身体微微发热、付子豪 国家健康科普专家库成员

　　冬季热身时间应比夏季更长：灵活选择室内或室外项目 能有效改善手脚冰凉的状况

　　运动时的燃脂效率比在温暖环境中更高：“鼻吸口呼”冬季运动的特别提醒