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　　空腹运动在减重方面有一定优势

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　　健康饮食

　　蔬菜和水果类

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　　空腹锻炼容易出现低血糖：误区三

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　　肠系膜上动脉压迫综合征：肌肉衰减

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　　手抖 利用及减重这个角度来说

　　靠运动

　　不吃早餐

　　误区二

　　《可能会加入糖》

　　记忆力下降

　　1

　　这一阶段其实是提示人体代谢功能已出现失衡

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　　2

　　猝死等风险

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　　3

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　　4

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　　5

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　　频繁口渴和饥饿

　　建议每周不要超过

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　　深色蔬菜指深绿色

　　胃肠功能弱患者

　　失眠等症状

　　红苋菜等 【误区五:不但达不到预期效果】