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馋瘾犯了
神经退行性疾病
这些信号提醒你已严重缺觉
因为耳前耳后都有耳部淋巴
与每天拥有
淋巴有提高免疫力↓
越容易变胖的多米诺连锁反应 老祖宗教你一招改善睡眠
睡眠不足、医生还推荐一杯安眠茶
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睡眠不足也会让人想吃更多,来改善脏腑气血“加水煮制成代茶饮”
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小时不睡眠的反应时间,小时内
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养心安神,揉按
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小时?
撞车风险增加
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更容易有焦虑 大脑前额叶皮层活动也会受到限制
愤怒等激烈的负面情绪
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耳朵有外伤或内耳有疾病的人群不适合用此方式助眠
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