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干扰激素平衡：

同时进一步推高饥饿素水平

编辑

过劳肥

可以选择自己喜欢的运动方式？

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　　3.细嚼慢咽是减重的秘诀之一

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　　10.吃完饭后

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及时调整饮食和运动方案

饮食不规律

放慢进食速度~

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