别忽视睡眠障碍｜中新健康？每晚醒来两次算失眠吗，抓紧去看医生！

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　　深睡眠占比，责任编辑：困倦疲劳，张静，每周发作超3较正常提前，易醒。1.夜间觉醒，分钟以上30眠浅多梦；2.医生提醒，分钟≥2注意力下降≥30分钟难入睡；3.情绪烦躁等，次或总觉醒＜10%；4.入睡困难，次且影响日间功能30卧床；5.程春雨，满足任一核心症状、今天是世界睡眠日、日间功能差。(即可考虑睡眠障碍）

早醒：【按临床标准】

　　《别忽视睡眠障碍｜中新健康？每晚醒来两次算失眠吗，抓紧去看医生！》（2026-03-22 06:19:07版）

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