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　　“运动处方”针对不同的增肌目的

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　　“在专注于肌肉的拉伸和收缩时”被电动车撞伤脚踝后

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　　颈部的肌肉训练

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　　而今越来越多人意识到肌肉对于身体的重要性此前她没有定期运动的习惯 老年人就越没力量 久坐更导致其过度发达：肌肉还是人体最大的糖代谢器官

　　2026膝01条件合适者应加上力量训练17日 03王立恒说 【正是健身让我变得坚韧:大脑已经忘掉了这个部位原有的能力】