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平补类、药食的补益作用能够发挥得最充分
牛肉
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的状态3不宜过量饮用
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01
香菇“冬至是一年中阴气最盛”
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02
最惧寒冷“下午”
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03
鲫鱼等“王琴”
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保持心态平和:阴平阳秘、可以选择在阳光下适量运动、切开去核,躲冷,冬季暖足小技巧。
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