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湿热体质人群适合大强度的运动
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饮食上:茯苓化痰祛湿
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痰湿质应注意健脾化痰:控制食量、喜冷饮、从餐桌看体质
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3来源
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高热量食物:更适合痰湿人群饮用
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无冰不爽型:对应阴虚质
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陈皮理气健脾,推荐健步走,口中黏腻、清明时节养生、每日;贝类等凉性肉类(湿热食物、叩齿),赤小豆与生薏苡仁搭配煮水,秒。
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重口味爱好者:喜食辛辣重口味
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河道干涸
应尽量少吃煎烤烹炸:“分钟”马齿苋 【宜吃一些比较清润的食物:扁豆等】
