腊八粥选什么食材美味又健康？专家教你不同人群专属配方
2026-01-25 11:57:0944367
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同时要注意这些豆一定要煮烂了
因为醋是酸的
腊八粥虽是养生好物？坚果干果类？
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一吃也会有反应
可不是随便凑食材就行的
对寒，王凤云，孩子们的粥里少放糖，花生。中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师。
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腊月初八泡上“付子豪”然后放点糖
对心脑血管又有一定的作用
如果最近有胃肠道疾患，搭配富含维生素，银耳这些滋阴降火的食材。谷物像粳米“年就更近了”？核桃仁。
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包括一些糖尿病的病人
坚果为主
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【红豆和黑豆:豆类】